向你挑战 | 锋芒初露！一同见证“新”排长挑战单杠卷身上“老”记录

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你

挑

战

2018年4月23日，在“山东武警”微信公众号推出的《向你挑战》栏目中，武警菏泽支队列兵宋克俭进行了单杠二练习十分钟计时挑战，并以77个的好成绩成为该项挑战的记录保持者。今天，武警济南支队的排长宋泽萱信心十足地走来，向宋克俭发起了挑战，他到底能不能打破尘封一年多的记录呢？

让我们拭目以待！

➷点击观看视频，感受紧张激烈的挑战现场↙

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经过10分钟的计时挑战，宋泽萱最终以单杠二练习90个的好成绩勇摘桂冠！成为新的“纪录保持者”。

成绩证明

实施环境

地点：武警济南支队某部训练场

天气：阴转小雨

气温：10℃

选手介绍

姓名：宋泽萱

单位：武警济南支队

职务：排长

年龄：23

身高：175cm

体重：62Kg

训练感言

“大家好 ！我是来自济南支队的排长宋泽萱 。‘努力到无能为力，坚持到感动自己’是我军旅生涯的座右铭，时刻激励着我前进。”

训练从来没有一蹴而就，也没有什么一战成名，都是百炼成钢，往往第二天早上起来肌肉酸痛是最痛苦，但是要学会拥抱疼痛！刚入伍时，自己的身体素质在战友中是最差的，第一次跑三公里用了17分钟，单杠二练习一个也拉不上去。

之后，每个三公里我都竭尽全力，跑完之后就去冲圈，每次都冲到吐，每天坚持做100个单杠一练习，什么时候做完什么回去，手磨破了，就贴上创口贴，戴上手套做，每天训练计划必须完成，肌肉酸痛时的训练才是取得突破的最好时机。十周的新训结束，我三公里跑了11分11秒；一年的积累之后，我用一个月时间，把器械一到八练习学完了。今天的日积月累早晚会成为别人的望尘莫及，重要的是要拥有强大的恒心和毅力！

战斗力是摔打出来的，只有在训练场磨练虎气血性，才能锻造过硬军事素质。一周之后，我要再次向自己发出挑战，请大家拭目以待！

战友们，十分钟内单杠二练习90个，你敢来战么？

排长宋泽萱用行动告诉我们：只要肯坚持，梦想并不遥远！如果你有信心战胜他，就请用手机或摄像机不间断的录下挑战画面，并由一名同伴为你计数和证明。突破90个，“单杠卷身上之王”就是你了！如果你还有其他的军事训练特长，欢迎积极参与我们的活动，挑战自我、创造记录。

我们等你来挑战！

END

（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）

主　编：王宜海  杨一鸣

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编　辑：刘   昊  石   江 

校　对：杨   洋

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